Po tygodniach spędzonych za biurkiem czy w bibliotece każdy student medycyny marzy o aktywnym wypoczynku. To marzenie spowodowane jest głównie tym, że, na co dzień trudno znaleźć chwilę wolnego czasu na jakikolwiek sport. A często, kiedy jest już wolna chwila, łatwiej przeznaczyć ją na sen lub bardziej bierny relaks, nawet sportowy, czyli oglądanie meczów ligi angielskiej. W związku z tym w głowach studentów od października trwa snucie planów na to, jak ma wyglądać ich aktywny wypoczynek. Na jaki sport się zdecydować. Często wiele możliwość i sportów jest poza zasięgiem, jeśli stałe nie trzyma się dobrej formy. Chociażby osoby marzące o wspinaczce w Tatrach, nawet, jeśli ich aspiracje kończą się na Mnichu, jeśli szanują swoje zdrowie i życie, powinni jechać na wspinaczkę przygotowani. A takie przygotowanie, to nie wizyty na siłowni tydzień przed wyjazdem, tylko całoroczny sport, nieustanna praca nad utrzymaniem dobrej kondycji, należytej siły mięśni. Nie zawsze w tym celu trzeba rzeźbić kolejne grupy mięśni podczas nudnych wizyt na siłowni. By być w dobrej formie, można zdecydować się na bardziej ogólnorozwojowy sport. Do ogólnorozwojowych sportów zaliczyć można pływanie czy chociażby piłkę nożną. Sporty te łączą w sobie trening siłowy wielu grup mięśni połączony z treningiem kondycyjnym, podnoszącym wydolność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Kiedy jednak biednemu studentowi nie udaje się prowadzenie sportowego trybu życia przez cały rok akademicki, wachlarz możliwości na aktywny wypoczynek odrobinę się zawęża. Dobrą formą aktywnego wypoczynku podczas przerwy międzysemestralnej jest wyjazd na narty. Dla satysfakcji w tym sporcie również przydaję się tak zwana “sucha zaprawa”, ale nie musi być aż tak solidna, jak przy sportach ekstremalnych, do których zaliczamy wspomnianą wcześniej wspinaczkę wysokogórską. Warto, więc już dziś pomyśleć o aktywnym wypoczynku na nartach czy snowbordzie. Starać się żyć ciut bardziej sportowo. Zrezygnować z samochodu, pożegnać się z windą i ruchomymi schodami. Bo przecież każdemu zależy, by ten upragniony sportowy, aktywny wypoczynek był źródłem przyjemności i sportowej satysfakcji.